| Thành Tiền | 0đ |
|---|---|
| Tổng Tiền | 0đ |
Rong biển được coi là một trong những món quà dinh dưỡng tuyệt vời mà biển cả mang đến cho con người. Nhiều nghiên cứu cho thấy, rong biển rất giàu vitamin, khoáng chất cùng các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe.
Tuy nhiên, các loại rong biển sẽ có hàm lượng các chất dinh dưỡng khác nhau, tùy theo từng môi trường sinh trưởng. Thông thường, trong 100g rong biển sẽ chứa những chất dinh dưỡng cơ bản như sau: 10g crabs, 2g protein, 1g chất béo, các loại axit béo Omega-3 và Omega-6, photpho, vitamin A, B, C, E và choline….
Dưới đây là 5 tác dụng của rong biển đối với sức khỏe con người .
Ăn rong biển có tác dụng gì? Lợi ích của rong biển đầu tiên không thể không kể đến của rong biển đó là tăng cường chức năng tuyến giáp. Tuyến giáp trong cơ thể cần hấp thụ đủ một lượng iốt hàng ngày để có thể hoạt động hiệu quả, nếu thiếu sẽ dẫn đến các triệu chứng như khô da, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi...
Trong khi đó, rong biển là loại thực phẩm rất giàu iot. Ăn một vài khẩu phần rong biển trong bữa ăn sẽ giúp bạn nạp đủ lượng iot cần thiết cho cả tuần. Tuy nhiên, bạn cũng lưu ý phải bổ sung iot cho cơ thể từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, không nên lạm dụng rong biển bởi có thể gây phản tác dụng.
Nhiều người có vấn đề về tim mạch vẫn băn khoăn liệu ăn rong biển có tốt không thì câu trả lời là có bạn nhé! Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng hàm lượng chất xơ hòa tan và các chuỗi axit béo Omega-3 trong rong biển có khả năng điều hòa huyết áp và ngăn ngừa tình trạng đông máu, đặc biệt là giảm thiểu lượng cholesterol xấu và điều hòa chỉ số mỡ máu.
Hợp chất chống oxy hóa fucoxanthin cùng các loại chất xơ trong rong biển hỗ trợ làm chậm quá trình hấp thụ chất bột đường của cơ thể và kiểm soát đường huyết hiệu quả. Do đó, nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên rằng rong biển nên được bổ sung cho mọi lứa tuổi.
Các chuyên gia sức khỏe cho biết hàm lượng chất xơ phong phú trong rong biển vừa có vai trò đảm bảo sức khỏe cho hệ tiêu hóa và giảm tình trạng táo bón, vừa là nguồn thức ăn cho các vi khuẩn có lợi trong ruột. Ngoài ra, tác dụng chống viêm và kháng khuẩn của các loại prebiotic có trong rong biển cũng sẽ giúp hạn chế bệnh viêm loét dạ dày, ruột non hay thực quản. Đây là một trong những tác dụng của rong biển giúp món ăn này được nhiều người lựa chọn.
Rong biển được xem là một trong những loại thực phẩm không gây dị ứng và kích ứng da. Lượng chất chống oxy hóa cao góp phần giúp hệ miễn dịch của cơ thể chống chịu được với các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Nhiều nghiên cứu cũng đã chỉ ra tác dụng của những hợp chất này trong việc ngăn chặn các loại virus mang những bệnh truyền nhiễm xâm nhập các tế bào của cơ thể. Không chỉ người lớn mà với trẻ nhỏ, bạn cũng có thể nấu cháo rong biển cho bé để bổ sung dưỡng chất.
Trong mùa hè nóng nực, canh rong biển được nhiều bà nội trợ ưu tiên chế biến trong thực đơn hằng ngày. Vậy ăn canh rong biển có tác dụng gì? Lý do là bởi món ăn không chỉ thơm ngon mà còn có tác dụng giải nhiệt. Theo Đông y, rong biển có đặc tính thanh mát, giải nhiệt và phù hợp cho những bữa ăn ngày hè nắng nóng. Bí quyết để món canh rong biển hấp dẫn đó là bạn có thể nấu rong biển với thịt, trứng, đậu, tôm… vừa giúp giảm bớt vị tanh, vừa mang lại tác dụng giải nhiệt.
---------------------------------------------------------
RONG BIỂN THIÊN NHIÊN XUXOA XUKA
Chuyên phân phối tất cả các dòng RONG BIỂN VIỆT
Hotline: 0384.031.495 - 0363.709.461 (zalo)
ĐC: 140 đường số 12 P. Bình Hưng Hòa, Q. Bình Tân, TP.HCM
Kho 1: Tỉnh Bình thuận
Kho 2: Tỉnh Bình Định
Giao hàng trên toàn quốc
ĐÁNH GIÁ SẢN PHẨM